Fit über 40 (Vierzig) für Dummies. Alter und Gewicht im Griff
ISBN
9783826631153
Uploaded
a week ago
Wenn Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun möchten, ist dieses Buch genau richtig. Schluss mit Problemzonen und Atemlosigkeit! Mit Hilfe von Aerobic, Gymnastik und vielen anderen Techniken speziell für die zweite Lebenshälfte lernen Sie, Ihre Gelenke und Muskeln gezielt und angemessen zu trainieren. Betsy Nagel-sen und Mike Yorkey helfen Ihnen, ein individuelles Fitness-Programm aufzubauen und geben Tipps, wie man wieder richtig in Form kommt. Lassen Sie sich von den vielen Abbildungen anleiten mit einfachen Übungen die Lebensqualität zu steigern!
Fit über 40 für Dummies
312 Seiten, Inhaltsangabe und Zustand des Buches sieht man auf den Fotos
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Fit über 40 (Vierzig) für Dummies. Alter und Gewicht im Griff
ISBN
9783826631153
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a week ago
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Fit über 40 für Dummies
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